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La ansiedad es una contestación natural del cuerpo a ocasiones de estrés, pero en el momento en que se regresa constante y perjudica la vida cotidiana, es esencial detectar y tratarla. A lo largo de la historia, nuestra comprensión de la ansiedad ha evolucionado considerablemente, desde los antiguos helenos, que la atribuían a un desequilibrio
Emprender el fortalecimiento de la confianza a través de ejercicios prácticos es vital en un planeta en constante cambio, donde los desafíos personales y profesionales requieren de una solidez sensible y mental. La confianza impacta de forma directa en cómo nos desempeñamos en nuestras carreras, cómo construimos relaciones y cómo alcanzamos